Näohooldus

Kuidas puhastada oma nägu aknest 2019. aastal

Keeping Your Skin Clear - How To Get Rid Of Acne Fast - How To Get Rid Of Acne & Acne Scars Fast!! (Juuli 2019).

Anonim

Akne ja akne võivad hävitada isegi kõige atraktiivsema ja korrapärase näo. Puhas ja tervislik nahk on ilu vaieldamatu omadus. Kahjuks seisab meie aja akne probleem silmitsi paljude noorukite ja keskealiste inimestega. Akne võib põhjustada halba tuju, madal enesehinnangut ja pidevat stressi. See väga salakaval vaenlasel on täiesti erinevad põhjused ja parim viis akne näo puhastamiseks on tegutseda kompleksis.

Juhend

1

Kõigepealt kontrollige oma hormone - juhtub, et tüdrukutel on isegi hilisemal kui noorukieas häired meeste ja naiste hormoonide tootmisel ja tasakaalustamisel, kus esimene toodab veidi rohkem kui viimane. Arst võib läbi viia vajalikud uuringud ja määrata teile sobivad vahendid hormonaalsete tasemete parandamiseks.

2

Paha naha põhjuseks võib olla vale toitumine ja selle tagajärjel halb ainevahetus. Ebaõige toitumine põhjustab seedetrakti tegevuse rikkumist, keha ummistub toksiinide ja lagunemisproduktidega, mis mõjutavad kohe nahka - suurimat eritavat ja hingamisteid! Jätke jahu ja magus, sööge vähem soola, sööge valgurikast toitu ja "head" süsivesikuid - teravilja, teravilja, teravilja. Sa ei saa kombineerida ebamõistlikke - seega hautada (või keedetud, kõige tähtsam - mitte praetud) liha, serveeri köögivilju oliiviõli, mitte prantsuse friikartuleid ega leiba. Süsivesikuid tuleb tarbida hommikul ja valke õhtul.

3

Toitude vahel tuleb juua rohkelt vett - eelistatult gaseerimata ja toatemperatuuril. See eemaldab suurepäraselt kahjulikud ained, toidab nahka niiskusega ja akne varsti taastub. Magustamata ja mitte väga tugev roheline tee on kasulik, sisaldades oma koostises baktereid ja seedimist soodustavaid ensüüme.

4

Võta piisavalt magada. Halb une kuivendamata ruumis on esimene samm häiritud psüühika ja halva tuju poole. Lisaks ei saa keha piisavalt energiat, et säilitada kõigi elundite tervist, ja "jätab" naha hooldusest ja tähelepanust. Nii et vähemalt 8 tundi tervislikku une - ja nädala pärast märkate peegli paranemist.

5

Valige hea ja mitte kuivatav nahahooldus. Kui teil tekib akne agressiivsete ainetega, on tulemus täpselt vastupidine - nahk tekitab veelgi rohkem rasva ja poorid ummistuvad, põhjustades uusi põletikke. Samuti tuleb nahka niisutada mitte-rasvaste geelide ja kreemidega. Igapäevane puhastamine - kohustuslik samm akne vastu võitlemisel. Hommikul peske pehme vahtu või geeli loomulike desinfitseerivate koostisosadega ja loputage oma nägu jahedas vees ning õhtul sooja veega pehme nühkimisega. Tehke igal nädalal sügav mask, mis puhastab nahka savist, samuti värsketest puuviljadest ja marjadest (kiivi, maasikatest) pärit vitamiinimaskid. See on tore rõõmustada nahka raskes võitluses akne!