Näohooldus

Kuidas vabaneda kotid silmade all

Kuidas vabaneda vähestest valgetest jääkidest pärast kreemi Remescar kasutamist? (Juuli 2019).

Anonim

Enamiku inimeste jaoks on silmad inimese näo kõige põnevam omadus, kui nad näevad välja terved. Silmade all olevad kotid on võimelised tekitama pidevat stressi ja valulikku välimust, isegi kui te magate hästi ja tunnete end elusana ja energiliselt.

Juhend

1

Tarbige terveid toite nii palju kui võimalik. Sööge vesised puuviljad ja köögiviljad nagu arbuus, kurgid, õunad, jõhvikad, spargel ja viinamarjad. Kookosvesi ja roheline tee on suurepärased looduslikud diureetikumid. Kaaliumirikkad toidud, nagu banaanid, maasikad, cantaloupe, tomatid, papaia ja jogurt, aitavad hoida teie keha (ja nägu) rohke veega.
A-, C- ja E-vitamiini võib saada looduslikest toiduallikatest, nagu porgandid ja tumedad rohelised, tsitrusviljad, paprika, pähklid, seemned ja külmpressitud õlid.

2

Joo piisavalt vett iga päev. Toores puu-ja köögiviljad sisaldavad ka suurt hulka vedelikku, see aitab teie kehal toksiine ja reostust puhastada, mis võib viia kottide moodustumiseni silmade all.

3

Vältige toite ja jooke, mis soodustavad vedelikupeetust, näiteks alkoholi, kohvi, suhkrut, juustu, praetud toitu, gaseeritud jooke, valget jahu, kastet, soola, sojakastet ja mononaatriumglutamaati sisaldavaid toite.

4

Eemale toidu toksiinidest, nagu kunstlikud säilitusained, keemilised lisandid ja pestitsiidid.

5

Iga päev hommikul surub 10-15 minutit külma kompressid jää silmadele.

6

Püüa puhata rohkem öösel.

Pöörake tähelepanu

Hoidke naatriumi tarbimine range kontrolli all. Kogusumma ei tohi ületada 2000 milligrammi naatriumi päevas. Ära mine hulluks süsivesikutega, mis võivad põhjustada näo turse.

Hea nõu

Kui lisaks kottidele silmade all on muid sümptomeid, nagu palavik, nahalööve või hingamisraskused, pöörduge arsti poole.